Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?. Деніель Ліберман (м'яка палітурка)
ISBN:
9786177965700
Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?. Деніель Ліберман (м'яка палітурка)
Характеристики
|
Автор
|
Седжевик, А. |
|
Год издания
|
2021 |
|
Жанр
|
Саморозвиток |
|
Издательство
|
Лабораторія |
|
Количество страниц
|
432 |
|
Переплет
|
Мягкий |
|
Язык
|
Українська мова |
359₴
Є в наявності
-
+
У кошик
Опис
Дивлячись на людей західного світу, більшість племінних народів дивується: навіщо ж вони виснажують себе тренажерами, пробіжками і силовими вправами, якщо їм це не потрібно для виживання? Фізична активність перетворилася на дивний концепт — ми віримо, що це необхідно для нашого організму, бо тримає його в тонусі, спалює калорії та робить нас здоровішими. Та виявляється, що це все — суцільні міфи. Принаймні, так заявляє гарвардський професор Деніел Ліберман, який провів цілу низку досліджень, аби довести, що наші уявлення про зарядку і заняття в спортзалі хибні. Не можна сказати, що всі ці присідання, пілатес, розминки є марною тратою часу, однак вони точно не є тією магічною пігулкою від хвороб і недуг, як ми звикли їх вважати. Тож ця книжка — якраз про те, як займатися спортивними вправами в міру та мати повноцінне уявлення, що саме спрацює, якщо вам потрібно покращити фізичну форму чи виправити поставу.
Книги автора
Є в наявності
ISBN: 9786177965571
299₴
Новинки
![Strange Sally Diamond [Hardcover]](https://bookish.kiev.ua/image/cache/catalog/import_files/b6/b62422bb-c41e-11ee-9796-00155d1cf204_daf2ae24-c41e-11ee-9796-00155d1cf204-250x250.jpeg "Strange Sally Diamond [Hardcover]")
Deliciously Healthy Pregnancy: Nutrition and Recipes for Optimal Health from Conception to Parenthoo
Є в наявності
ISBN: 9780241530566
715₴