Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі
ISBN:
9786177866687
Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі
Характеристики
|
Автор
|
Хо, Дж. |
|
Возрастная категория
|
Взрослые |
|
Год издания
|
2021 |
|
Жанр
|
Мотиваційна |
|
Издательство
|
Наш Формат |
|
Количество страниц
|
240 |
|
Переплет
|
Твердый |
|
Язык
|
Українська мова |
239₴
Є в наявності
-
+
У кошик
Опис
В начале года: «Я куплю абонемент в спортзал и буду тренироваться пять раз в неделю».
Через неделю: «Ой, все болит, гантели тяжеловаты, тренер слишком придирается, это очень истощает и забирает много времени. И зачем мне этот спортзал?».
Знакомая ситуация? В похожие ловушки мозга попадают все люди. В новогоднюю ночь нам кажется, что достигнем всех целей, а когда доходит до дел, мы начинаем самостоятельно их саботировать. Почему это происходит и главное - что в такой ситуации делать? На эти вопросы простым языком отвечает нейропсихолог Джуди Хо.
Джуди Хо объясняет, как наш мозг функционирует, зажигается идеями, реагирует на вызовы и избегает опасностей. Также автор предлагает шесть шагов, которые повысят мотивацию и напитают силу воли - а без них наш годовой абонемент в спортзал так и пролежит без дела.
Книги автора
Є в наявності
ISBN: 9786177866687
239₴
Новинки
![Strange Sally Diamond [Hardcover]](https://bookish.kiev.ua/image/cache/catalog/import_files/b6/b62422bb-c41e-11ee-9796-00155d1cf204_daf2ae24-c41e-11ee-9796-00155d1cf204-250x250.jpeg "Strange Sally Diamond [Hardcover]")
Deliciously Healthy Pregnancy: Nutrition and Recipes for Optimal Health from Conception to Parenthoo
Є в наявності
ISBN: 9780241530566
715₴