101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічними атаками
ISBN:
9786177973439
101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічними атаками
Характеристики
|
Автор
|
Таня Питерсон |
|
Год издания
|
2021 |
|
Жанр
|
Психологія |
|
Издательство
|
Наш Формат |
|
Количество страниц
|
240 |
|
Переплет
|
Твердый |
|
Язык
|
Українська мова |
360₴
Є в наявності
-
+
У кошик
Опис
Каждый день испытываете страх? Трясущиеся руки и холодный пот – ваши лучшие спутники по жизни? Настало время прогнать все симптомы тревоги и замешательства!
Современное течение жизни сложно представить без переживаний и страхов. Многие из нас умудряются жить в панике даже без причины, каждую минуту накручивая себя по любым поводам. Но Таня Питерсон, психолог и дипломант Института исследования стресса, доказала, что сегодня никакой негативный момент не властен руководить вами! Автор этой книги описала аж 101 ПРОВЕРЕННЫЙ СПОСОБ, который снизит уровень тревожности и напрочь уничтожит чувство страха.
• «Гигантская фиолетовая белка» - самый эффективный способ борьбы с паникой?
• Как с помощью дыхания всегда «оставаться в прекрасном моменте»?
• Визуализация – верный друг хорошего настроения?
• Как наконец-то научиться контролировать свои мысли?
И много много других вопросов, поднятых в хитовой новинке, раскрывают секреты спокойной и радостной жизни на постоянной основе. Ну что, готовы ловить настоящий дзен?
Книги автора
Є в наявності
ISBN: 9786177973439
360₴
Новинки
![Strange Sally Diamond [Hardcover]](https://bookish.kiev.ua/image/cache/catalog/import_files/b6/b62422bb-c41e-11ee-9796-00155d1cf204_daf2ae24-c41e-11ee-9796-00155d1cf204-250x250.jpeg "Strange Sally Diamond [Hardcover]")
Deliciously Healthy Pregnancy: Nutrition and Recipes for Optimal Health from Conception to Parenthoo
Є в наявності
ISBN: 9780241530566
715₴