37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи
ISBN:
9786177973194
37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи
Характеристики
|
Автор
|
Корнюшина, О. |
|
Возрастная категория
|
Молодежь и взрослые |
|
Год издания
|
2021 |
|
Жанр
|
Мотиваційна |
|
Издательство
|
Наш Формат |
|
Количество страниц
|
240 |
|
Переплет
|
Твердый |
|
Язык
|
Українська мова |
260₴
Нет в наличии
-
+
У кошик
Опис
Эта книга не о буддизме как религии. Она о том, как буддийские практики изменяют наше состояние и помогают в тревожные времена. Как переживать потери и не цепляться за прошлое? Как реагировать на сплетни и несправедливость? Может ли регулярная практика сделать нас более спокойными и дружелюбными? Как справляться с эмоциями? Почему помощь другим улучшает наше самочувствие? Об этом и рассказывает автор. Она предлагает 37 шагов, способных изменить наше психологическое состояние и отношение к жизни. В основе каждого шага - буддийская мудрость, подкрепленная историями из собственного опыта и параллелями из сфер психологии, самопомощи и нейронаук.
