Спокій у кожному кроці

Тхіть Ньят Хань буддійський монах і вчитель, автор більш ніж 100 книг, входить в сотню найвпливовіших духовних лідерів сучасності. Народився 1926 року в Центральному В'єтнамі, в 1949 став монахом. Навчався в Колумбійському університеті, Прінстоні і Сорбонні, був номінований Мартіном Лютером Кінгом на Нобелівську премію миру. В'єтнамський уряд заборонив йому повертатися на батьківщину, і він отримав політичний притулок у Франції. Сформулював доктрину «діяльного буддизму», яка об'єднує медитацію і духовні практики з активною допомогою нужденним; адаптував буддійську практику усвідомлення до стрімкого темпу європейського життя; розширив простір медитації на всі сфери людської діяльності. Ви вважаєте, що всі ваші вчинки підпорядковані прекрасній меті і наближають вас до неї, однак відчуваєте розгубленими і нещасними? Є сім'я, але відчуваєте себе самотніми? Є все необхідне і навіть більше і все ж ваше життя порожнє? Ця книга про повернення до себе, про усвідомлене дихання, посмішки, медитації, про необхідність безпосереднього сприйняття світу. Про те, що єднання з усім світом може стати не тільки порятунком в складних ситуаціях, а й стратегією усього життя, завдяки якій можна долати невпевненість, гнів і депресію, налагоджувати відносини з природою і самими собою, діяльно допомагати людям, в повну силу відчувати життя і радіти йому.