Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях
ISBN:
9786177866601
Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях
Характеристики
|
Автор
|
Ливин, М., Полуденный, И. |
|
Возрастная категория
|
Взрослые |
|
Год издания
|
2020 |
|
Жанр
|
Психологія |
|
Издательство
|
Наш Формат |
|
Количество страниц
|
224 |
|
Переплет
|
Твердый |
|
Язык
|
Українська мова |
360₴
Є в наявності
-
+
У кошик
Опис
Як часто ви замислюєтеся над тим, яку саме емоцію відчуваєте? Чи можете стовідсотково її назвати? Часто емоції накладаються шарами, де під однією маскується ще одна. Сором та провина, приниження та гордість, злість і ненависть, сумніви та безсилля. Буває складно одразу визначити who is who. Подкаст "Простими словами" став для мене справжнім відкриттям. Новина про видання книги потішила ще більше. Марк та Ілля просто та з гумором пояснюють, як розібратися в своїх емоціях. Структура книги дуже класно складена — один розділ на одну емоцію, кейси з власного життя авторів, їх невеличкі розмови та вправи для роботи. А якщо раптом цього всього замало (як от мені) — тримайте список тематичних фільмів та книг. Післясмак від прочитання відчутний — приємно знати, що всі емоції нормальні, немає поганих чи добрих. Кожна з них важлива і дозволяє краще зрозуміти себе. Бо якщо я злюся — мої межі порушують, заздрю — мені чогось не вистачає, а в усамітненні можу почути справжню себе й відчути, що саме маю змінити на краще.
