Що й коли їсти. Як знайти золоту середину між голодом і переїданням
ISBN:
9789669933812
Що й коли їсти. Як знайти золоту середину між голодом і переїданням
Характеристики
|
Автор
|
Беловешкин, А |
|
Год издания
|
2020 |
|
Жанр
|
Пізнавальна |
|
Издательство
|
Book Chef |
|
Количество страниц
|
256 |
|
Переплет
|
Твердый |
|
Язык
|
Українська мова |
200₴
Нет в наличии
-
+
У кошик
Опис
У своїй книзі Андрій Бєловєшкін, лікар, кандидат медичних наук, дослідник, спеціаліст у галузі здорового способу життя й культури здоров’я, ділиться своїми знаннями та досвідом, котрі допоможуть читачам оздоровитися. Метод, пропонований автором, простий — лише 12 правил режиму харчування і 12 правил вибору продуктів. Його головна мета — навчити слухати своє тіло, пізнати свої слабкі місця, приймати правильні харчові рішення й почати отримувати задоволення від їжі. З цієї книги читач дізнається, чим відрізняється емоційний голод від фізичного, яка кількість прийомів їжі в день оптимальна, як із корисних продуктів приготувати смачну страву, чому важливий ритуал прийому та багато іншого. Скориставшись порадами та доступними методиками, кожен уже за кілька тижнів зможе відчути суттєве поліпшення якості життя.
Книги автора
Нет в наличии
ISBN: 9789669933812
200₴
Новинки
![Strange Sally Diamond [Hardcover]](https://bookish.kiev.ua/image/cache/catalog/import_files/b6/b62422bb-c41e-11ee-9796-00155d1cf204_daf2ae24-c41e-11ee-9796-00155d1cf204-250x250.jpeg "Strange Sally Diamond [Hardcover]")
Deliciously Healthy Pregnancy: Nutrition and Recipes for Optimal Health from Conception to Parenthoo
Є в наявності
ISBN: 9780241530566
715₴