Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі
ISBN:
9786177966011
Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі
Характеристики
|
Автор
|
Вильямс, М,, Пенман, Д. |
|
Год издания
|
2021 |
|
Жанр
|
Психологія |
|
Издательство
|
Монолит-Bizz |
|
Количество страниц
|
256 |
|
Переплет
|
Твердый |
|
Язык
|
Українська мова |
500₴
Є в наявності
-
+
У кошик
Опис
Це книжка про усвідомлену медитацію, на якій базується справді дієва терапія, що її розробили автори і їхні колеги з Оксфордського університету. Ця методика, рекомендована британським міністерством охорони здоров’я, не тільки сприяє лікуванню депресій і запобігає їм, а й допомагає впоратися з викликами сучасного ритму життя.
