Звільнений розум. Як стати психологічно гнучким і перемогти Внутрішнього Диктатора

- - - -

ISBN: 9786177933198

Характеристики

Автор	Гаес, С.
Год издания	2022
Жанр	Психологія
Издательство	Yakaboo Publishing
Количество страниц	496
Переплет	Мягкий
Язык	Українська мова

Ми відкрили пункт самовивозу за адресою:
Київ, вул. Вербова 17-21, Книжковий ринок, 2 ряд, м. 2-4

440₴

Є в наявності

- +

У кошик

Опис
Відгуки

Опис

На сторінках книжки відомий психолог і дослідник Стівен Гаєс знайомить читачів з одним із найпотужніших нині підходів до поліпшення життя – терапією прийняття та відповідальності (ТПВ). Розум людини, запрограмований на вирішення проблем, постійно змушує нас тікати від усього, що спричинює страх і біль, однак життя — це не проблема, яку неодмінно треба розв’язати. Автор переконаний, що зажити повноцінним і змістовним життям зможе лише той, хто навчиться приймати свою вразливість і повертатися лицем до болю, опанувавши навички психологічної гнучкості. Книжка сповнена цікавих наукових відкриттів, зворушливих історій, дієвих порад і простих, але напрочуд ефективних вправ, що допоможуть звільнити розум від внутрішнього критичного сприйняття.