Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя
ISBN:
9786178012731
Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя
Характеристики
|
Автор
|
Эгер, Э. |
|
Год издания
|
2022 |
|
Жанр
|
Психологія |
|
Издательство
|
Книголав |
|
Количество страниц
|
264 |
|
Переплет
|
Твердый |
|
Серия
|
Полиця нон-фікшн |
|
Язык
|
Українська мова |
480₴
Є в наявності
-
+
У кошик
Опис
Едіт Еґер написала цю книжку на прохання читачів її бестселера «Вибір» і це практичний посібник як подбати про своє ментальне здоров’я – як жити повноцінно і не застрягати у в’язниці власного розуму.
Це своєрідні 12 сеансів від видатної психотерапевтки, які дають підказки як сприймати свої емоції, як позбутись комплексу жертви, зцілитись від дитячих травм, переживати втрати та горе, як виходити з конфліктних ситуацій чи не потрапляти у них, як прийняти і полюбити себе, як позбутися відчуття вини, як навчитись контролювати свої страхи та впоратись з тривожністю.
У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власного життя та історіями своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в’язниць до свободи і радіти життю.
