37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи
ISBN:
9786177973194
37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи
Характеристики
|
Автор
|
Корнюшина, О. |
|
Вікова категорія
|
Дорослі |
|
Видавництво
|
Наш Формат |
|
Жанр
|
Мотиваційна |
|
Кількість сторінок
|
240 |
|
Мова
|
Українська мова |
|
Обкладинка
|
Тверда |
|
Рік видання
|
2021 |
260₴
Немає в наявності
-
+
У кошик
Опис
Ця книжка не про буддизм як релігію. Вона про те, як буддійські практики змінюють наш стан і допомагають у бентежні часи. Як переживати втрати й не чіплятися за минуле? Як реагувати на плітки та несправедливість? Чи може регулярна практика зробити нас спокійнішими і доброзичливішими? Як давати раду емоціям? Чому допомога іншим покращує наше самопочуття? Про це й розповідає авторка. Вона пропонує 37 кроків, спроможних змінити наш психологічний стан і ставлення до життя. В основі кожного кроку — буддійська мудрість, підкріплена історіями із власного досвіду та паралелями зі сфер психології, самодопомоги та нейронаук.
