Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі
ISBN:
9786177820788
Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі
Характеристики
|
Автор (укр)
|
Стороні, М. |
|
Архівний
|
Ні |
|
Видавництво
|
Книголав |
|
Жанр
|
Психологія |
|
Категорія bookling.ua NEW
|
Саморозвиток та самовдосконалення |
|
Категорія на сайті bookling.ua
|
Саморозвиток та бізнес |
|
Маркируемая
|
Ні |
|
Мова
|
Українська мова |
|
Обкладинка
|
Тверда |
|
Розничная категория
|
РозКат укр саморазвитие (52) |
|
Серія
|
Полиця нон-фікшн |
|
Характеристика для таможенного оформления
|
Книга |
450₴
Є в наявності
-
+
У кошик
Опис
Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій і покращити своє життя. Це практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу і навіть комп’ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить до стресостійкості.
Міту Стороні, MD, PhD – кандидатка медичних наук, нейробіолог, офтальмолог-хірург, викладачка йоги. Здобула медичну освіту в Кембриджському університеті, захистила кандидатську працю в галузі нейроофтальмології, проводила дослідження в цій галузі у науково-дослідному колективі Національної клініки неврології і нейрохірургії у Лондоні.
Переглянуті товари
Є в наявності
ISBN: 9786175851203
560₴
Є в наявності
ISBN: 9786170938565
420₴
Є в наявності
ISBN: 9789663739458
165₴
Є в наявності
ISBN: 9786179510083
550₴
