Дисципліна – це свобода
ISBN:
9786178012038
Дисципліна – це свобода
Характеристики
|
Автор
|
Віллінк, Д. |
|
Видавництво
|
Книголав |
|
Жанр
|
Саморозвиток |
|
Кількість сторінок
|
256 |
|
Мова
|
Українська мова |
|
Обкладинка
|
Тверда |
|
Рік видання
|
2022 |
|
Серія
|
Дитяча полиця |
640₴
Є в наявності
-
+
У кошик
Опис
Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті.
Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими.
Переглянуті товари
![Democracy: Long Revolution,The [Hardcover]](https://bookish.kiev.ua/image/cache/catalog/import_files/79/792a9d8b-dae0-11e1-8f55-525400ae5905_e99d8d95-c091-11e8-8b25-000c29e6f02a-250x250.jpeg "Democracy: Long Revolution,The [Hardcover]")
Новинки
Є в наявності
ISBN: 9789669485328
265₴
Є в наявності
ISBN: 9786178115357
450₴
Є в наявності
ISBN: 9786178441340
450₴
Є в наявності
ISBN: 9786178441500
590₴