Feel Better In 5: Your Daily Plan to Feel Great for Life
ISBN:
9780241397800
Feel Better In 5: Your Daily Plan to Feel Great for Life
Характеристики
|
Автор (укр)
|
Dr. Rangan Chatterjee |
|
Вікова категорія
|
Дорослі |
|
Видавництво
|
Penguin Books |
|
Кількість сторінок
|
272 |
|
Мова
|
Англійська мова |
|
Обкладинка
|
М'яка |
|
Рік видання
|
2019 |
714₴
Є в наявності
-
+
У кошик
Опис
Потрібно лише 5 хвилин, щоб почати змінювати своє життя на краще.
Feel Better in 5 - це перший щоденний 5-хвилинний план, який простий у обслуговуванні, простий у дотриманні та вимагає лише найменшої сили волі.
Основні поради включають:
* Силові тренування, які ви можете робити де завгодно
* Їжа яку ви можете їсти на ходу
* Йога щоб розслабитися і залишатися гнучкими
* Дихальні вправи для заспокоєння розуму
