Звільнений розум. Як стати психологічно гнучким і перемогти Внутрішнього Диктатора
Quantity: 10, Available: 10, Cart: 0, Status: Є в наявності, Can buy: yes
ISBN:
9786177933198
Звільнений розум. Як стати психологічно гнучким і перемогти Внутрішнього Диктатора
Характеристики
|
Автор
|
Гаєс, С. |
|
Видавництво
|
Yakaboo Publishing |
|
Жанр
|
Психологія |
|
Кількість сторінок
|
496 |
|
Мова
|
Українська мова |
|
Обкладинка
|
М'яка |
|
Рік видання
|
2022 |
440₴
Є в наявності
-
+
У кошик
Опис
На сторінках книжки відомий психолог і дослідник Стівен Гаєс знайомить читачів з одним із найпотужніших нині підходів до поліпшення життя – терапією прийняття та відповідальності (ТПВ). Розум людини, запрограмований на вирішення проблем, постійно змушує нас тікати від усього, що спричинює страх і біль, однак життя — це не проблема, яку неодмінно треба розв’язати. Автор переконаний, що зажити повноцінним і змістовним життям зможе лише той, хто навчиться приймати свою вразливість і повертатися лицем до болю, опанувавши навички психологічної гнучкості. Книжка сповнена цікавих наукових відкриттів, зворушливих історій, дієвих порад і простих, але напрочуд ефективних вправ, що допоможуть звільнити розум від внутрішнього критичного сприйняття.
