Це OK, якщо не все OK. Довідник для доброго самопочуття
ISBN:
9789669486882
Це OK, якщо не все OK. Довідник для доброго самопочуття
Характеристики
|
Автор
|
Рей, Т. |
|
Видавництво
|
КМ-Букс |
|
Виробник
|
Рей, Т. |
|
Жанр
|
Психологія |
|
Кількість сторінок
|
64 |
|
Мова
|
Українська мова |
|
Обкладинка
|
Тверда |
|
Рік видання
|
2023 |
450₴
Є в наявності
-
+
У кошик
Опис
Як часто на просте запитання "Як справи?" ви відповідаєте щиро, а не звичним "Усе ОК"? Шлях дорослішання сповнений різних "підводних каменів" на кшталт стресу, негативних думок, непорозумінь із однолітками тощо, але вміння не приховувати проблеми, а розв'язувати їх - один із важливих чинників ментального здоров'я. Доктор позитивної психології Тіна Рей доводить: не завжди бути в порядку - це нормально, а просити підтримки і допомоги в інших - не соромно. У цьому посібнику ви знайдете чимало дієвих ідей та практик, які допоможуть розпізнати поширені розлади, подолати нервовість та занепокоєння, вгамувати паніку, віднайти свої сильні сторони та емоційну рівновагу і як наслідок - почуватися здоровими та щасливими. Для читачів підліткового віку, їхніх батьків, опікунів, учителів та всіх, хто прагне краще розуміти сучасних тинейджерів.
Переглянуті товари
Є в наявності
ISBN: 9786170974532
450₴
Є в наявності
ISBN: 9786178229832
320₴
