Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя
ISBN:
9786177544486
Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя
Характеристики
|
Автор (укр)
|
Озерна, Д. |
|
Вікова категорія
|
Дорослі |
|
Видавництво
|
Yakaboo Publishing |
|
Жанр
|
Пізнавальна |
|
Кількість сторінок
|
160 |
|
Мова
|
Українська мова |
|
Обкладинка
|
М'яка |
|
Рік видання
|
2020 |
260₴
Є в наявності
-
+
У кошик
Опис
Це посібник зі свідомого ставлення до життя і покращення здоров’я. У ньому містяться рекомендації щодо раціону, внормування маси тіла і сну, фізичної активності та медичних обстежень. Всі тези та висновки базуються на сучасних наукових даних, медичних рекомендаціях та протоколах діагностики і лікування. Авторка легко і детально пояснює, як зважено і свідомо ставитися до власного здоров’я і способу життя, не впадати у крайнощі, не вірити в чарівні таблетки, магічне мислення і не вдаватися до суворих обмежень. А окрім цього, посібник написаний для і про сучасних українців і українок, з глибоким розумінням та емпатією до їхніх щоденних викликів. Книжка проілюстрована художницею Ольгою Дегтяровою.
