Інтуїтивне харчування
ISBN:
9789669932181
Інтуїтивне харчування
Характеристики
|
Автор
|
Кінслоу, Ф. |
|
Видавництво
|
Book Chef |
|
Жанр
|
Медицина та здоров'я |
|
Кількість сторінок
|
416 |
|
Мова
|
Українська мова |
|
Обкладинка
|
Тверда |
|
Рік видання
|
2020 |
280₴
Немає в наявності
Залиште email — повідомимо щойно товар з’явиться у продажу.
Опис
Світлана Броннікова, клінічний психолог і психотерапевт, має багаторічний досвід допомоги людям із зайвою масою тіла, кілька років очолювала філіал найбільшої клініки з лікування ожиріння в Нідерландах. Навряд чи серед читачів знайдеться хоча б одна людина, завжди задоволена своєю зовнішністю й масою тіла. Після численних спроб схуднути за допомогою дієт з’являються напади переїдання, зайві кілограми й відчай, навіть якщо все інше в житті в основному гаразд. Що ж робити? У книзі подані практичні інструменти для виявлення конкретних причин харчової залежності й опрацювання емоцій, які підштовхують нас до поглинання їжі без відчуття голоду. Під час виконання завдань оригінального експериментаріума читач зрозуміє, як навчитися чути сигнали голоду й насичення, дозволити собі їсти все, що хочеться, дати своєму тілу самому регулювати, що, коли і як з’їсти, а головне — як схуднути й більше не набирати маси тіла.
Книги автора
Немає в наявності
ISBN: 9786175480427
294₴
Є в наявності
ISBN: 9786175480458
260₴
![Bridget Jones’s Diary [Paperback]](https://bookish.kiev.ua/image/cache/catalog/products/9781035038985-170x170.jpg "Bridget Jones’s Diary [Paperback]")
![Intimate Audrey [Hardback]](https://bookish.kiev.ua/image/cache/catalog/products/9780008806439-170x170.jpg "Intimate Audrey [Hardback]")
