Навички діалектичної поведінкової терапії для подолання тривоги
ISBN:
9786177840434
Навички діалектичної поведінкової терапії для подолання тривоги
Характеристики
|
Автор
|
Чапмен, А., Гратц, К., Тулл, М. |
|
Видавництво
|
Видавництво Ростислава Бурлаки |
|
Жанр
|
Психологія |
|
Кількість сторінок
|
308 |
|
Мова
|
Українська мова |
|
Обкладинка
|
М'яка |
|
Рік видання
|
2023 |
510₴
Є в наявності
-
+
У кошик
Опис
Практичний робочий зошит для самодопомоги та терапії . У цій книзі автори пояснюють причини тривожних проявів і пропонують ефективні навички діалектичної поведінкової терапії (ДПТ), щоб навчитися краще розпізнавати свої тригери, контролювати реакції та знижувати рівень занепокоєння. Кожен розділ містить вправи для аналізу емоцій, усвідомлення думок і вироблення корисних патернів поведінки — ідеально як для самостійної роботи, так і в рамках підтримки психолога.
Переглянуті товари
Є в наявності
ISBN: 9786177973736
430₴
