Дієта Будди. Давнє мистецтво скинути вагу, не втрачаючи здорового глузду

- - - -

ISBN: 9786177544332

Характеристики

Автор	Котрел, Т.
Вікова категорія	Молодежь и взрослые
Видавництво	Yakaboo Publishing
Жанр	Мотиваційна
Кількість сторінок	256
Мова	Українська мова
Обкладинка	М'яка
Рік видання	2016

Ми відкрили пункт самовивозу за адресою:
Київ, вул. Вербова 17-21, Книжковий ринок, 2 ряд, м. 2-4

180₴

Є в наявності

- +

У кошик

Опис
Відгуки

Опис

Буддизм — не значить вегетаріанство, але воно є корисним для організму та оздоровлює його, дає більше сил та менше шкодить довкіллю. Круто, що книга має практичні рекомендації по медитації і пояснює важливість усвідомленого поглинання їжі (без телефону в руках і не перед телевізором або ж комп'ютером), що краще з'їсти менше аніж переїсти, швидкість та кількість з'їденого напряму залежить від нашого усвідомлення та внутрішнього стану. До речі, також в книзі можна знайти рекомендації книг, щоб ближче познайомитись з буддизмом.

Наше тіло - це храм, усвідомлення того, що ми приносимо своєму тілу, яку це енергію нам дасть є важливим ритуалом і потрібно працювати над тим, щоб прийом їжі ставав не винагородою, не похвалою не способом заспокоїтись - а усвідомленим процесом.