Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі

Quantity: 0, Available: 0, Cart: 0, Status: Немає в наявності, Can buy: no

- - - - -

ISBN: 9786177866687

Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі

Характеристики

Автор	Хо, Дж.
Вікова категорія	Молодежь и взрослые
Видавництво	Наш Формат
Жанр	Мотиваційна
Кількість сторінок	240
Мова	Українська мова
Обкладинка	Тверда
Рік видання	2021

Ми відкрили пункт самовивозу за адресою:
Київ, вул. Вербова 17-21, Книжковий ринок, 2 ряд, м. 2-4

239₴

Немає в наявності

Опис
Відгуки

Опис

На початку року: «Я куплю абонемент у спортзал і тренуватимуся п’ять разів на тиждень».

За тиждень: «Йой, усе болить, гантелі заважкі, тренер надто прискіпується, це дуже виснажує й забирає забагато часу. І навіщо мені той спортзал?».

Знайома ситуація? У схожі пастки мозку потрапляють усі люди. У новорічну ніч нам здається, що досягнемо всіх цілей, а коли доходить до справ, ми починаємо самотужки їх саботувати. Чому це відбувається й головне — що в такій ситуації робити? На ці запитання простою мовою відповідає нейропсихологиня Джуді Хо.

Джуді Хо пояснює, як наш мозок функціонує, запалюється ідеями, реагує на виклики й уникає небезпек. Також авторка пропонує шість кроків, що підвищать мотивацію та підживлять силу волі — а без них наш річний абонемент у спортзал так і пролежить без діла.