Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?. Деніель Ліберман (м'яка палітурка)
ISBN:
9786177965700
Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?. Деніель Ліберман (м'яка палітурка)
Характеристики
|
Автор
|
Седжевік, А. |
|
Видавництво
|
Лабораторія |
|
Жанр
|
Саморозвиток |
|
Кількість сторінок
|
432 |
|
Мова
|
Українська мова |
|
Обкладинка
|
М'яка |
|
Рік видання
|
2021 |
449₴
Немає в наявності
Залиште email — повідомимо щойно товар з’явиться у продажу.
Опис
Дивлячись на людей західного світу, більшість племінних народів дивується: навіщо ж вони виснажують себе тренажерами, пробіжками і силовими вправами, якщо їм це не потрібно для виживання? Фізична активність перетворилася на дивний концепт — ми віримо, що це необхідно для нашого організму, бо тримає його в тонусі, спалює калорії та робить нас здоровішими. Та виявляється, що це все — суцільні міфи. Принаймні, так заявляє гарвардський професор Деніел Ліберман, який провів цілу низку досліджень, аби довести, що наші уявлення про зарядку і заняття в спортзалі хибні. Не можна сказати, що всі ці присідання, пілатес, розминки є марною тратою часу, однак вони точно не є тією магічною пігулкою від хвороб і недуг, як ми звикли їх вважати. Тож ця книжка — якраз про те, як займатися спортивними вправами в міру та мати повноцінне уявлення, що саме спрацює, якщо вам потрібно покращити фізичну форму чи виправити поставу.
