Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини

- - - - - -

ISBN: 9789669822703

Характеристики

Автор (укр)	Мозлі, М.
Видавництво	Vivat
Жанр	Медицина та здоров'я
Кількість сторінок	240
Мова	Українська мова
Обкладинка	Тверда
Рік видання	2020
Серія	Саморозвиток

349₴

Є в наявності

- +

У кошик

Опис
Відгуки

Опис

Автор цієї книжки стверджує, що кишківник — наш «другий мозок»: він містить понад сто мільйонів нейронів — приблизно стільки ж, скільки й мозок кішки. Кишківник не вміє розв’язувати геометричних задач і не переймається податками, натомість регулює травлення й нормалізує самопочуття людини. У формі мандрівки травною системою доктор Майкл Мозлі розповість про те, що роблять органи травлення і що стається, коли з ними щось не так. А ще запропонує науково перевірені методи, які допоможуть контролювати харчові вподобання й сприятимуть схудненню. Розкаже, як плекати «хороших» бактерій, що відповідають за нормальне функціонування кишківника, і як боротися з «поганцями», які викликають ожиріння та інші захворювання. Наприкінці книжки ви знайдете рецепти від дієтологині Тані Боровскі та лікарки загальної практики Клер Бейлі — весь арсенал засобів, щоб нормалізувати роботу кишківника й поліпшити загальний фізичний стан.