37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи (Доповнене видання)
ISBN:
9786178120436
37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи (Доповнене видання)
Характеристики
|
Автор
|
Корнюшина, О. |
|
Видавництво
|
Наш Формат |
|
Жанр
|
Психологія |
|
Мова
|
Українська мова |
|
Обкладинка
|
Тверда |
360₴
Немає в наявності
Залиште email — повідомимо щойно товар з’явиться у продажу.
Опис
Книжка «37 буддійських штук» не про буддизм. Принаймні точно не про буддизм як релігію. Вона про те, як буддійські практики змінюють наш стан і допомагають у бентежні часи. Як переживати втрати й не чіплятися за минуле? Як реагувати на плітки й несправедливість? Чи може регулярна практика зробити нас спокійнішими і доброзичливішими? Як давати раду емоціям? Чому допомога іншим покращує наше самопочуття? Про це й інше розповідає Ольга Корнюшина.
Вона пропонує 37 кроків, спроможних змінити наш психологічний стан і ставлення до життя. В основі кожного кроку — буддійська мудрість, підкріплена історіями із власного досвіду та паралелями зі сфер психології і самодопомоги. Як науковиця Ольга Корнюшина досліджує паралелі між поглядами сучасної науки та буддійськими методами тренування розуму. А як коуч — пропонує вправи й корисні звички, що допоможуть якісно пропрацювати кожен крок і ліпше почуватися. Текст доповнено ілюстраціями та посиланнями на музику, яка налаштовуватиме на виконання вправ.
![Brief Answers to the Big Questions [Paperback]](https://bookish.kiev.ua/image/cache/catalog/import_files/37/37a25fa8-c76b-11ea-9187-00155d385004_bc8b16ce-c76b-11ea-9187-00155d385004-250x250.jpeg "Brief Answers to the Big Questions [Paperback]")
![Bridget Jones’s Diary [Paperback]](https://bookish.kiev.ua/image/cache/catalog/products/9781035038985-170x170.jpg "Bridget Jones’s Diary [Paperback]")
![Intimate Audrey [Hardback]](https://bookish.kiev.ua/image/cache/catalog/products/9780008806439-170x170.jpg "Intimate Audrey [Hardback]")