Практика усвідомленості
ISBN:
9786171702394
Практика усвідомленості
Характеристики
|
Автор
|
Соколов, М. |
|
Видавництво
|
Vivat |
|
Виробник
|
Соколов, М. |
|
Жанр
|
Психологія |
|
Кількість сторінок
|
224 |
|
Мова
|
Українська мова |
|
Обкладинка
|
Тверда |
|
Рік видання
|
2024 |
290₴
Є в наявності
-
+
У кошик
Опис
Блукання — ось чим постійно займається мозок. Нами керують звички та інстинкти. І ми навіть не усвідомлюємо, що постійно існуємо на межі минулого й майбутнього, коли б мали бути присутні тут і зараз. Жити в моменті щомиті. Навіщо? Щоб вільно й нестандартно мислити, підвищувати свою самоцінність та цінність інших людей, не послуговуючись оціночними судженнями чи стереотипами. Залишатися врівноваженими у складних обставинах. Не ігнорувати некомфортні емоції та почуття. Давати раду стресу, тривожності, панічним атакам, фізичному болю, залежностям. Медитативна практика усвідомленості повертає свободу обирати, як реагувати на все, що відбувається. Для цього потрібно трохи часу, терпіння й довіри до себе.
Переглянуті товари
Є в наявності
ISBN: 9789669485328
265₴
Новинки
Є в наявності
ISBN: 9789669485328
265₴
Є в наявності
ISBN: 9786178115357
450₴
Є в наявності
ISBN: 9786178441340
450₴
Є в наявності
ISBN: 9786178441500
590₴